引き算の美容のエッセンス、なくてはならないサポーターが「ヘナ」。
定期的にヘナでケアをすることで、白髪を染めたり、健康な髪と頭皮を取り戻したりと、さまざまな効果を得ることができます。
この記事では、ヘナによるケアをはじめるために必要なことを徹底解説！
はじめてヘナを使う前に、ぜひお読みください。
とはいえ、個人的な感覚としては、粉／お湯の分量、塗った後に置いておく時間など、最低限の決まり事を守っていれば、意外と効果は得られるものです。
以下で紹介するのは、一つのスタンダードです。
最初から「完璧」を目指すのではなく、ご自分なりの「ヘナの塗り方」を試行錯誤しながら見つけてみてください。
必要なものを準備しよう
まずは必要なものを準備します。
①ヘナの粉
これは、私たちの販売しているヘナのなかで、いちばん基本的なもの。
自分にあったもの、自分が使いたい「ヘナ」を使いましょう。
自分の髪の長さに合わせて、必要な分量の「ヘナの粉」を準備します。
②ぬるま湯
ヘナの粉を溶くためのぬるま湯を準備します。
お風呂と同じくらいの温度のお湯（42℃前後）を使うと、混ざりやすく感じます。
【分量の目安】＊eco vedaオーガニックハーバルヘアカラー オレンジの場合
| 髪型のタイプ | ヘナの粉 | ぬるま湯 |
| ショートヘア （耳が隠れる程度） |
25g | 100ml |
| ミディアムヘア （肩にかかる程度） |
50g | 200ml |
| ロングヘア （肩〜胸のあたりまで） |
75g | 300ml |
| エキストラロングヘア （胸より下） |
100g | 400ml |
なお、分量はあくまでも目安です！
特にeco vedaのヘナは天然100％のため、季節／気候の影響を受けやすいのか、同じ分量を使っても、出来上がりの柔らかさが違うことがあります。
上記を目安にしながら”今日の自分にちょうどいい量”を見つけていきましょう。
③ヘナを溶くボウル
④泡立て器
ヘナの粉とぬるま湯を混ぜ合わせて溶くために使います。
ボウルは「プラスティック製」「ガラス製」がおすすめ。
金属製のボウルは、使用しないでください。
金属と植物のヘナが化学反応を起こし、色が変色してしまいます。
泡立て器は”100均”で売っているもので十分ですが、少し小さめのものが使いやすくておすすめです。
＊（参考）写真で使っているもの
ボウルはこちら
泡立て器はこちら
⑤汚れてもいいタオル
⑥キッチンペーパー
ヘナを塗った後、髪に浸透させる際に使います。
事前に準備しておきましょう。
ここまでは必須のものですが、以下あると便利なものもご紹介します！
【あると便利なグッズ】
⑦ビニールの手袋
溶いたあとのヘナは、手で塗るのがおすすめ（塗りムラが少なくなります）。
ただ、直に触ると手にオレンジ色の色素がつくので、気になる方は「ビニールの手袋」をご準備ください。
⑧はけ
いちばん塗りづらいのは「生え際」の部分。
生え際を塗るときは「はけ」を使うと便利です。
ないときな、未使用の「歯ブラシ」でも代用可能です。
例：ヘアダイブラシ
⑨カラークロス
「服にヘナがつくのは嫌だ！」という方は、カラークロスを使うのがおすすめです。
例：カラークロス
⑩床に敷くもの
「ヘナが垂れて汚れるのは嫌だ！」という方は、床に何か敷物をするのがおすすめです。
我が家では「レジャーシート」を使っています。
パッチテストをやってみよう
パッチテストは、耳の後や腕の内側など目立たない場所で行います。
①パッチテストをやる場所を清潔にします
②使いたいヘナの粉を少量ぬるま湯で溶き、 溶いたヘナを綿棒で10円玉くらいの大きさに塗ります
③自然乾燥させ、そのまま触れずに2日間（48時間）置いてください
塗った直後や2日間(48時間)の間に、かゆみ、はれ等の異常を感じたら、直ちに洗い落として染毛することをおやめください。
なお、塗った箇所が赤オレンジ系の色に染着しますが、日にちが経てばしだいに落ちていきます。
ヘナの準備をしよう
さて、いよいよヘナを塗る準備をはじめます。
①プラスチックまたはガラス製の容器に、分量のヘナの粉を入れます。
固まりがあるときは、つぶして液状にします
②分量に応じたぬるま湯を用意します。
| 髪型のタイプ | ヘナの粉 | ぬるま湯 |
| ショートヘア （耳が隠れる程度） |
25g | 100ml |
| ミディアムヘア （肩にかかる程度） |
50g | 200ml |
| ロングヘア （肩〜胸のあたりまで） |
75g | 300ml |
| エキストラロングヘア （胸より下） |
100g | 400ml |
大切なことなのでくり返すと、分量はあくまでも目安です！
特にeco vedaのヘナは天然100％のため、季節／気候の影響を受けやすいのか、同じ分量を使っても、出来上がりの柔らかさが違うことがあります。
少しずつ加えながら調整していきましょう。
③ぬるま湯を、全体に行き渡るように加え、泡立て器を使って溶いていきます。
＊粉の量が多いときは、大きめの泡立て器を使用するほど早く溶くことができます。
④マヨネーズよりも、少しやわらかいくらいになったら出来上がりです。
ヘナを塗ろう
①手にヘナを適量、取ります
②頭の前方から直接頭皮に軽くもみ込むように塗っていきます
＊基本的に事前のシャンプーは不要です。
ただし、よほどカチカチに固めている場合は、さっと洗い流してから使っても良いかもしれません。
（そのあたりはお好みで♪）
③少しずつ頭頂部に移ります
片手で髪を持ち上げたら、もう一方の手で頭皮や髪の根本にヘナを塗ります。
圧力をかけるのではなく、髪を洗う時のような感じで塗ります。
④側頭部を塗っていきます
ヘナをつけた手で、髪を下から上に持ち上げるように、かき上げるように塗っていきます。
＊利き手と反対側、あるいは白髪が多いほうから塗るのがおすすめです。
⑤片側が終わったら、もう一方を塗っていきます
（これまでと同じような要領で塗っていきましょう）
⑥続いて、後頭部を塗っていきます
片側から、下から上へと塗っていきましょう。
⑦毛先を塗っていきます
＊髪が長い人は、ヘナのボウルに毛先をつけて、そこから手で延ばすと楽に塗れます
⑧塗り終わったら、髪の毛を頭の上で丸めて固定します
このとき、クリップ型のピンを使うと便利です。
⑨ハケを使って額やこめかみの生え際を塗ります
＊写真では、思い切り皮膚についていますが、急に肌がオレンジに染まることはないので、ご心配なく。
気になる方は、塗り終わった後に、拭き取るとよいでしょう。
⑩額や生え際にペーパータオルをつけて、ヘナがたれるのを防ぎます
このひと手間で、生え際の染着がよくなります。
時間を置いてから、洗い流そう
①汚れてもよいタオルを使用して、ターバンのように巻きます
②この状態で１時間置きます
＊ラップを巻いたり、ビニールキャップをかぶったりすると、蒸れてかゆくなることがあるのでご注意ください
ここまで準備して、塗った方だけが味わえる、ヘナがゆっくり、じっくりと浸透する贅沢な時間です。
ヘナには抗酸化作用があると言われています。
塗った後、どんな感覚があるでしょうか？
ヘナが浸透する感覚を味わいながら、ゆったりとお過ごしください。
なお、私は、タオルの上からさらにストールを巻いて、オンライン会議に出たり、買い物に出かけたりすることもあります♪
③お湯で十分に洗い流してから、シャンプーをつけてすばやく洗い、さらにお湯でよく洗い流します
シャンプーは「マヘンディシャンプーH」がおすすめです。
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④ドライヤーで髪を乾かします
この段階になると、手触りが良くなっていることを実感できるはずですよ！
以上です。
おわりに
個人的な感覚ですが、ヘナ塗りは、そんなに厳密にやらなくても大丈夫！
適当にやっても、意外と効果はあるものですよ。
「正しく」「しっかり」よりも、「自分の感覚」に目を向けてみてくださいね。
ただし、化学薬品に比べると効果が出るのがゆっくりです。
「効果が出ない！」と思っても、気長に、最低４回（できれば週に１回／１ヶ月）は続けてみてください。
疑問点がありましたら、お気軽にお尋ねください(^ ^)
kami.henna.llc@gmail.com
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