2024-01

ヘルスケア

漢方から「花粉症」を考える|「花粉症」の3つのタイプと対策方法

先週、暦は「大寒」を迎えました。 今は、一年でいちばん寒さが厳しくなる頃です。 とはいえ、大寒が明けたら、節分、そして立春。 春はもうすぐそこですね♪ とはいえ「春」といえば「花粉症」の季節。 症状が強く出る方は、この単語を見...
ヘナの使い方

冬のヘナで気をつけたいこと|冬場のヘナは染まりが悪い? 身体が冷える?

寒さ本番。 今日のテーマは、そんな寒い時期ならではの「ヘナ」でのケアについてです。 ハーブ(植物)の力で、白髪が染められ、髪にも、健康にも、自然環境にも、お財布にもやさしいヘナでのセルフケア。手軽に使えるし、いろんな効果が得られるし...
アーユルヴェーダ

クミスクチン茶の効能・副作用とは? 腎臓、お肌の調子を整える沖縄の3大薬草

「クミスクチン」をご存知ですか? 沖縄では3大薬草(*)の一つとされているクミスクチン。 その効能は広く知られていて、世界各国で用いられていて、 「クミスクチン茶」はむくみ・肌荒れ・アレルギー などの効果があるとされる健康茶として...
アーユルヴェーダ

消化力を高める!今日からできる冬の簡単アーユルヴェーダセルフケア

小寒から節分までの約1ヶ月は「寒の内」と言われますが、一年でもっとも気温が下がる時期。 「夜明けの前が一番暗い」なんて歌詞がありますが、「春が訪れる直前が、一番寒い」わけです。 特に今は、年末年始の疲れが出やすい時期。 という...
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