アーユルヴェーダ クワンソウ茶の効果・副作用とは？自然な睡眠をサポートする沖縄の薬草
「クワンソウ」をご存知ですか？
「沖縄の伝統的な農産物28種」の一つとされているクワンソウ。
琉球王朝時代から沖縄の人々によって「ニーブイグサ（眠り草）」と呼ばれ、
リラックス効果や安眠を促す効果・効能があるとされる健康茶としても...
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アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ式！花粉症の原因と２つの対策
こんにちは！KAMi.llcです。
今週も週に一度のお便りをお読みくださり、ありがとうございます！
今週は寒かったですねー！
とはいえ、暦の上では間もなく節分、そして立春。
先日、梅の名所「湯河原」を訪れた際は、梅の...
アーユルヴェーダ クミスクチン茶の効能・副作用とは？ 腎臓、お肌の調子を整える沖縄の3大薬草
「クミスクチン」をご存知ですか？
沖縄では３大薬草（＊）の一つとされているクミスクチン。
その効能は広く知られていて、世界各国で用いられていて、
「クミスクチン茶」はむくみ・肌荒れ・アレルギー などの効果があるとされる健康茶として...
アーユルヴェーダ 消化力を高める！今日からできる冬の簡単アーユルヴェーダセルフケア
小寒から節分までの約1ヶ月は「寒の内」と言われますが、一年でもっとも気温が下がる時期。
「夜明けの前が一番暗い」なんて歌詞がありますが、「春が訪れる直前が、一番寒い」わけです。
特に今は、年末年始の疲れが出やすい時期。
という...
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ×髪｜ツヤ髪を導くアーユルヴェーダハーブ一覧８選
アーユルヴェーダでは、頭・耳・足裏の3点が重要なマッサージポイントだといわれています。
中でも、頭部のケアは脳や全身にも影響を与え、健康やリラックスなど様々な効果があり大事にされてきました。
もちろん美髪にも効果があります。
...
アーユルヴェーダ 【超入門編】アーユルヴェーダとは？簡単にまとめてみた｜初心者用です
世界３大医学の一つとされる「アーユルヴェーダ」。
聞いたことのある方も多いかもしれません。
人間が本来、持っている自然のエネルギーのバランスが、心身に影響を及ぼすと考えられており、そのエネルギーに働きかけるのが伝統医学アーユルヴェーダの...