2025-10

髪や肌を整えることは、心を整えること。 でもその「整える」は、外側だけではありません。 忙しさに追われる毎日の中で、食事や睡眠の質が乱れたり、気分が揺らぎやすくなったりすることはありませんか？ そんなときこそ、内側から...

忙しさに追われる日々の中で、「自分をいたわる時間」を持てていますか？ 朝の支度に追われ、夜はスマートフォンを見ながら眠りにつく——そんな毎日が続くと、私たちは知らず知らずのうちに、自然とのつながりや、自分自身との対話を忘れてしまいます...