メルマガバックナンバー 「内なる平和」を育むアーユルヴェーダの智慧【2025.8.16】
こんにちは！KAMI.llcです。
今日も週に一度のお便りを開いてくださり、ありがとうございます＾＾
お盆や終戦の日を迎えるこの時期。
「平和」について想いを馳せる方が多いのではないでしょうか。
誰もが平和を願ってい...
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メルマガバックナンバー アーユルヴェーダ的 心と身体が整う休み方【2025.8.10】
こんにちは！KAMI.llcです。
今日も週に一度のお便りに目を通してくださり、ありがとうございます。
8月7日に立秋を迎えました。立秋は暑さのピークの頃。
この日を境に暑さが少しずつ落ち着いていき、季節は秋へと移り変わっ...
メルマガバックナンバー 立ち止まって、やめてみる。夏の疲れを感じる時の過ごし方【2025.7.26】
おはようございます。KAMI.llcです。
今日も、週に一度のお便りを開いてくださり、ありがとうございます！
それにしても暑いですね。これだけ暑さが続くなかで「夏の疲れ」を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
それも...
メルマガバックナンバー １分で、心も思考も身体も整う！「瞑想」の効果【 2025.7.13】
こんにちは！KAMI.llcです。
今日も週に一度のお便りをお読みくださり、ありがとうございます＾＾
さて、昨日（7/12）から、日本の伝統的な暦である”七十二候”は「蓮始開（はすはじめてひらく）」に入りました。
朝の訪れ...
メルマガバックナンバー 「夏バテ」の前に「何かだるい」を整える、夏の土用の過ごし方【2025.7.20】
おはようございます＾＾KAMI.llcです。
今日も、週に一度のお便りを開いてくださり、ありがとうございます！
さて、昨日7月19日から「夏の土用」が始まりました。
しかも昨日は土用の丑の日！
スーパーに大量に並んだ...
メルマガバックナンバー 暑さに負けない身体は、内側（内臓）からつくろう【2025.7.6】
こんにちは！KAMI.llcです。
週に一度のお便りをお読みくださり、ありがとうございます＾＾
明日（7/7）から二十四節気は「小暑」。
暦の上では、いよいよ本格的な暑さが始まる時期——なのですが、今年は、すでに真夏並みの...
メルマガバックナンバー 肌だけじゃない！ 真夏の紫外線対策の要は「頭部」【2025.6.28】
こんにちは！KAMI.llcです。
今日も週に一度のお便りをお読みくださり、ありがとうございます＾＾
梅雨の最中……のはずですが、気づけば、真夏のような日差しの日が増えてきましたね。
急な暑さに、身体や心が戸惑っている——...
メルマガバックナンバー 今日は夏至。節目だからこそ自分を慈しむセルフケアを【2025.6.21】
こんにちは！KAMI.llcです。
今日も週に一度のお便りをお読みいただき、ありがとうございます＾＾
今日6月21日は「夏至」。
11:42が夏至点で、北半球では太陽が最も高い位置に上りました。
「夏至」は1年で最も...
メルマガバックナンバー 梅雨時の心と身体の“停滞”を流すセルフケア【2025.6.14】
こんにちは！KAMI.llcです。
今週も、週に一度のお便りをお読みくださりありがとうございます。
「梅雨入り」の声が、全国で聞こえてきましたね。
（一方で、沖縄はもう梅雨明け！早い！！）
「梅雨」といえば、雨やどん...
引き算の美容 髪の毛洗いすぎていませんか？頭皮を労わる洗髪習慣【2025.5.31】
こんにちは！KAMI.llcです。
今週も週に一度のお便りをお読みくださり、ありがとうございます。
さて、今日は5月最終日ですね。
どのような日々をお過ごしでしたでしょうか？
爽やかな初夏の陽気から、徐々に蒸し暑さが...