アーユルヴェーダ クワンソウ茶の効果・副作用とは？自然な睡眠をサポートする沖縄の薬草
「クワンソウ」をご存知ですか？
「沖縄の伝統的な農産物28種」の一つとされているクワンソウ。
琉球王朝時代から沖縄の人々によって「ニーブイグサ（眠り草）」と呼ばれ、
リラックス効果や安眠を促す効果・効能があるとされる健康茶としても...
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ヘルスケア ヘナの好転反応とは？その原因と対策をお伝えします！
ヘナは、自然由来の染料として古くから愛用されてきました。
髪や肌に優しいだけでなく、デトックス効果も期待できるため、美しく健康でありたい多くの人々に支持されています。
しかし、初めてヘナを使用する際には、いくつかの好転反応が現れ...
ヘルスケア 漢方から「花粉症」を考える｜「花粉症」の３つのタイプと対策方法
先週、暦は「大寒」を迎えました。
今は、一年でいちばん寒さが厳しくなる頃です。
とはいえ、大寒が明けたら、節分、そして立春。
春はもうすぐそこですね♪
とはいえ「春」といえば「花粉症」の季節。
症状が強く出る方は、この単語を見...
アーユルヴェーダ クミスクチン茶の効能・副作用とは？ 腎臓、お肌の調子を整える沖縄の3大薬草
「クミスクチン」をご存知ですか？
沖縄では３大薬草（＊）の一つとされているクミスクチン。
その効能は広く知られていて、世界各国で用いられていて、
「クミスクチン茶」はむくみ・肌荒れ・アレルギー などの効果があるとされる健康茶として...
アーユルヴェーダ 消化力を高める！今日からできる冬の簡単アーユルヴェーダセルフケア
小寒から節分までの約1ヶ月は「寒の内」と言われますが、一年でもっとも気温が下がる時期。
「夜明けの前が一番暗い」なんて歌詞がありますが、「春が訪れる直前が、一番寒い」わけです。
特に今は、年末年始の疲れが出やすい時期。
という...